不用一味付出，大胆说出你所要，心情和肌肤都需要平衡感

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这真不是伟大的退让，而是因为心中的制衡点永远无法偏向自己，只能每每遗憾地“受点委屈”，成全了别人。

付出型人格们，累了吗？

在自己本应该被珍惜和爱护的时候，你主动放弃了这项权利。

@透心凉

以为对别人好能收获对方的真心，

到头来也不过成为一个冤大头。

@-xxxxyz

小心翼翼地参考别人的建议，

却从来没有人问过我的感受。

@doll大王

我会记得好朋友的生日，

每次都等待零点发送朋友圈➕送礼物

她无意间说的话也能记好久，

记得对方的喜好，什么好东西都想分享，

但是能感觉到朋友对我并没有那么上心，

虽然告诉自己开心就好，但还是有点失落。

@酒米揪咪

每次聊天都会在大家没人接话的时候接上，

让说话的人不尴尬，

有人求助看见的话也会第一时间回复，

自己帮不上忙还给他想办法，

有人想听到夸奖的时候也真诚地赞美，

但是有的时候自己在群里求帮助或者分享什么东西时，

时不时就会沉默的冷场，

让我感觉自己做错了什么一样。

@黑嘿嘿黑

察言观色是本能，

照顾他人情绪也是基本技能，

但是当我情绪低落反常的时候，

却没有人来问问我怎么了。

@科科要阳光

也尝试过自我优先，

但总是有种惶恐不安的感觉，

就会想我是不是太自私了，

然后下一次还是会先想着别人，

想改变，但真的好难。

@今天会下雨

当然想以自己为中心了！

所以特别羡慕每次都能直接说出想法和感受的人，

现在已经在慢慢改变了，

先从不亲近的人开始说，

毕竟照顾别人真的太累了。

明明自己不开心也不满足，甚至得不到回报，为什么还要这么“委曲求全”呢？你以为的牺牲不过是为了自我感动空想出的安慰品，说句很直白的话：“都是第一次当人，凭什么要让着你？”

任何正常的关系，都该是能量守恒的，根本不存在一味的付出不求回报，你的投入和牺牲也应该建立在对等平衡、相互需求上。否则终有一天当你的委屈和忍耐积累成塔彻底爆发时，毫无意识的对方还会认为你在“莫名其妙地无理取闹。”

不要全盘接受他人的索取，压抑自己的愿望和感受，而要在每段关系中听从自己的内心想法，勇敢诚实地发声，要求对方同样为你做点什么，这样心里的天平才不会渐渐倾斜，也能得到相应的满足感。

如果一段关系，对方没有珍惜你的妥协和让步，别犹豫，趁早放过自己，与其一直患得患失收获巨大落差感，不如love me more，这个世界的终极定律就是，能量守恒。

除了在关系中的守恒，你的肌肤同样要求供需平衡，肌肤状况失衡，会直接反映在脸上，“烂脸”不仅会打击我们的自信，更会使心情变得低落和烦躁。

作为“盔甲”存在的外在受损，安全感会立刻分崩离析，重建肌肤平衡也是在修复我们的情绪。

肌肤失衡引爆情绪

这些你中枪了吗？

正在过敏期

过敏期就属于肌肤状况失衡的一种，先别急着使用营养丰富的强效护肤品，因为肌肤表皮受损后，吸收功能会降低，营养成分不仅无法有效被吸收，还会给已经很脆弱的肌肤造成负担。

这时肌肤供大于求，使用成分简单天然的护肤品，功效也以维稳修复为主即可。可以用无添加的化妆水进行湿敷，舒缓肌肤状态，或者使用喷雾镇静肌肤。

肌肤过敏的大救星！脸部痛痒在使用当天就有所缓解，红血丝也消退很多。膏体很厚实，有天然蜂蜜的味道，都不用乳化，点涂在脸上很容易就能推开，滋润又不粘腻。

舒缓镇静一把手！不管是过敏还是晒后，喷一喷肌肤“惨状”立刻就缓解了，水雾细密又均匀，洒在脸上特别舒服。

肌肤敏感红肿期的救星，使用后能快速镇静皮肤，在保持水润的情况下修复肌肤，平时用它抹在红肿的痘痘或粉刺上都能很快减缓！

肌肤水油失衡

有的时候眼周、嘴角位置干到卡粉，鼻翼、额头还疯狂出油，或者明明心情良好，作息规律，生理期也没到，但脸上就是会爆痘，这就是肌肤水油不平衡的表现。

如果你洗完脸后，不擦任何保养品也不会觉得肌肤紧绷干燥，说明你肌肤的角蛋白没有收到损害，后续选择质地轻薄、具有调节水油平衡作用的水乳就好。另一种情况则需要你在使用相应护肤品的基础上，把洗面奶换成温和的氨基酸系，避免肌肤屏障的再度损伤。

“健康水”就是它啦！湿敷后肌肤舒服很多，刺痛也被缓解了，脸上的红血丝和炎症都有好转。它的保湿效果也很好，同时还能调节肌肤的滋润平衡，使其恢复稳定状态！

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特别温和的洗面奶，敏感肌也能放心使用。洗完脸皮肤完全不紧绷，清洁力度也很好，摸上去脸部光滑又水润。

医美术后

当你刚进行完一些很强烈的医美项目后，比如刷酸、飞梭激光等，千万别忘了进行术后修复。医美项目会对肌肤产生“破坏力”，这时它非常需要丰富的滋养，也很容易出现过敏症状，别给肌肤的“供不应求”找机会！

做完医美的肌肤就像干燥的海绵，很需要水分的补充，补水面膜不要省，每天都要敷起来，之后还要用滋润的面霜为肌肤锁住水分。除此之外防晒也很重要，紫外线的“重创”很容易让医美“功亏一篑”，一定要乖乖涂防晒。

著名的“钢铁侠”面膜，敷上以后皮肤感到热热的，双层面膜能给肌肤深层注入丰富营养，保湿力和修护力都是一级棒，使用后脸部非常水嫩，肌肤状态简直惊艳！

适合各种肤质的全能精华，非常适合激光或果酸治疗之后的肌肤，一泵就能涂全脸，润而不腻，强推荐给干敏皮。

所有关系都是对手戏，不是独角戏，

你说完了所有台词，剧集也要落幕了，

所以请直面你的内心需求！

（部分图片、动图来源于网络）

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