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张钧甯爆吃炸鸡薯片才98斤?原来她是跑步“绕”地球一圈的女人!

时间:2017-07-27 16:14 来源:时尚芭莎

我实在不得不强势安利一部热播剧《军师联盟》给大家!虽然第一部已经播完,但要看第二部的呼声已经喊得热火朝天了,也是~毕竟这部戏里有太多值得爱的人,更有一位超值得爱的美人!

【时尚芭莎网讯】碧瀛

张钧甯神还原“柏”夫人

双商颜值在线的美人就她一个!

张钧甯在《军师联盟》中饰演柏灵筠一角,她既是曹丕派到司马懿身边的“卧底,又是机智无双的女谋士,同时还要与刘涛饰演的张春华大夫人“争宠”,而这么复杂的角色被她一演,网友评价:神还原!


其实柏灵筠从出场就是自带一股“仙气儿”,清柔的外表+温柔的言辞,越看越觉得这就是三国版的张钧甯本人。

而且与刘涛演的大夫人完全是不一样的处事方式,对待爱人司马懿也是“水火之别”!看看秀波叔这疼痛的表情,就知道春华夫人是真“掐”啊!

而张钧甯的“柏灵筠”夫人则是一直辅助在其身旁,虽然一开始是卧底,可最后是被司马懿的真才学胆识俘获,一心为他着想+付出真心,最终等到了“知我,灵筠”的相依相恋!

其实我也非常认同网友对张钧甯的评价,因为这样双商碾压别人的角色很适合她!张钧甯本人就是颜值不掉线+学霸+努力拼命的女艺人啊!

张钧甯颜好身材佳

可她更令人羡慕的是自制力!

之前就知道她学法律出身,虽然自带光环,却以刻苦+超强自制力的标签被大家熟知!

不信大家去看她的微博,都是自己的工作日程和她健身的日常,是一个不折不扣的Runner!

外国出差不忘健身跑步,试问哪位小仙女能做到?

而且动不动就是跑个10公里啊,要不就是游泳+跑步,运动达人的封号,非你莫属!

其实我本人非常佩服她,毕竟跑步这项运动是超枯燥的,能把它当成乐趣,张钧甯真值得我们为她鼓掌!当然夸奖她的同时也不能“放过她”,捉住她,为大家献上张钧甯的健身护肤秘籍↓

捉星捉住张钧甯

发现了她“跑圈地球”的秘密!

这次张钧甯被时尚芭莎美容组“”住了,她都说了什么呢?高能内容往下看↓

BAZAAR:你最近一直很忙,很多片子都在陆续播出,包括《闺蜜2》啊、《深夜食堂》 、《军师联盟》等,长期拍戏难免面对熬夜、压力这些问题,可你的皮肤依然很好,你的保养心得是?

张钧甯:其实我非常享受工作的过程,只要拍起戏来我就跟“打鸡血”一样,非常兴奋不会觉得累。

但熬夜还是会伤身体,所以本身的“底子”一定要打好,我平时就很注意食补,会吃一些红枣、枸杞、红豆薏米汤,这些都是补气补血又排水肿的餐品,对女生都很好。

我还会补充胶原蛋白,所以我会选择我非常爱吃的猪脚,也会吃银耳莲子羹。

BAZAAR:那你当状态不好的时候,是如何克服,如何坚持的?

张钧甯:哈哈哈~我没什么状态不好的时候,因为我享受我的每一刻,不管是生活还是工作。

BAZAAR:我们都知道你很爱运动,特别是跑步,知道自己跑了多少公里了吗?

张钧甯:我自己本身没有具体计算过,但几乎每天都会运动。

BAZAAR:你的真爱粉私信我们说,如果按照你这么多年每天的跑步量积累,你已经可以绕地球一圈了!

张钧甯:哇!真的吗!我等会要自己好好算算,因为我的手机里都有记录。

BAZAAR:那在跑步过程中,你都比较注意什么呢?

张钧甯:正确的跑步姿势+拉伸!现在很多人都会盲目地去运动,在不了解的身体的情况下,有时会过度运动,这非常不好。运动前后的有效热身和拉伸,才能避免一些运动伤害。

BAZAAR:最近Get了什么新的运动吗?

张钧甯:哈哈哈哈,武术算吗?我最近在练八段锦。


BAZAAR:运动前后的你会做哪些肌肤护理?

张钧甯:清洁,因为运动后会出油出汗,一定要清洁到位。之后就是简单的用一些保湿补水的产品了。

纯天然氨基酸配方,绝对安全的成分,很符合FANCL产品的一贯风格。一定要配合打泡球用,易搓出结实持久、更细密绵软的丰富泡沫。而且配FANCL的打泡球用很好玩,泡沫很细腻,洗得还蛮干净的,也不紧绷。

SK-II的这款“鎏金臻致系列”蕴含了高浓度的SK-II经典核心成分——PITERA™,有效打造紧致、细滑肌肤的同时又能为肌肤深度的注入水份,运动后涂抹也不粘腻!


这款蕴含完整金盏花瓣和金盏花萃取物及天然芦荟成分的保湿面膜,只需5分钟,就能令肌肤即刻清热排燥。针对暗淡、疲倦或干燥肌肤改善显著。

张钧甯教你运动后拉伸

3招让你远离运动伤害!

好,既然张钧甯已经说了运动后的拉伸很重要,So,按摩拉伸做起来吧!

利用泡沫轴,双腿双手支撑地面,将臀部坐在泡沫轴上来回滚动,放松臀大肌群。

放松大腿外侧肌肉群,可单手撑地用核心力量来回移动身体。

双手撑地,控制核心力量后,将小腿放在泡沫轴上来回滚动,放松小腿肌肉。如果想力度加大可将另一条腿压在其上。

So,姑娘们,看完张钧甯的“跑步护肤术”,是不是Get了新技能?你也可以留言跟我们分享你的跑步方法哦,并且加:ilovebazaar 芭小美微信号各种福利,产品试用,线下活动,美物分享,等你一起变美哦!

written by 张NO松

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