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脖子上有这块肌肉的女生气质不输Angelababy!怎么练决定你在别人眼中的印象!

时间:2017-10-19 20:09 来源:时尚芭莎

看到Angelababy出席活动,比起完美脸蛋更让本芭目不转睛的竟然是她“头以下的部分”——完美的脖颈和锁骨!它能给你带来气质上的提升,不仅仅是好看那么初级!

【时尚芭莎网讯】碧瀛

颜没有气质重要?

不信你看看Angelababy!

不知道你们看到baby的这张照片最先看到的是什么,反正本芭第一眼就看到了她完美的颈部线条和锁骨形状!

全身图就更不用说了,好看的脖颈和锁骨不但能提升人的整体仪态,让你的气质瞬间up,还能让你人看起来端庄大方的同时,自带一种舒服且适度的性感。

支撑起优雅的天鹅颈和迷人的锁骨,和颈部的“胸锁乳突肌”这块肌肉密不可分,它就是当你转头时,颈部一侧突起的一长条肌肉,平时看不出来,有这块胸锁乳突肌能让你瞬间优雅迷人哦~

所以光在脸上下功夫可不行,肩颈线条的塑造更能凸显女性魅力哟!

没有个锁骨杀

怎么赢过一众女神啊!

1.怎么才算完美的锁骨

完美的锁骨通常有两种,一种是一字型,一种是V字型,但不管哪种形状,一般锁骨线条都比较清晰、顺滑,锁骨窝深而圆润,宽度和整体身材比例较为协调,看上去既较为明显,又不会给人“瘦骨嶙峋”的感觉~

2.好看的锁骨如何练

首先最重要的当然是要瘦下来!如果你的脂肪堆了几层,那先天再好看的锁骨也露不出来啊,但是也不能过瘦,不然看起来形销骨立,锁骨和肩膀没有一点儿圆润的曲线,只有一层皮肤盖在骨头上,看上去反而会很难看!

Tip:有些人整体看起来不胖但是锁骨却不明显,先检查下是不是周围的脂肪堆积,可以做一些局部肌肉训练来让锁骨凸显哦。

其次,可以通过一些体态和拉伸训练来让锁骨更加明显,比如每天紧贴墙进行展肩训练,或者每天针对肩颈背部位进行拉伸,长期坚持,不但能让锁骨更加明显,还能把肩胛骨打开,改善驼背等体态问题。

如果你真的练不出来好看的锁骨,还可以画一个嘛~找到自己锁骨的位置后,在锁骨突起处打上高光,在锁骨下方打上阴影,就可以得到好看的“锁骨”啦!

再修炼个天鹅颈

芭蕾舞演员气质瞬间get!

1.生活恶习要改正

为什么很多人的脖颈看上去不好看,往往不是因为天生原因,而是后天长期的生活恶习导致脖子发育越来越差。长时间低头玩手机、看书而不放松会让你的脖子下意识前倾,而枕头太高也会造成同样的结果,这些生活恶习需要改正。

2.时刻注意体态

刚开始纠正体态问题时,肯定需要刻意的控制,平时站立或者走路的时候要尽量将肩膀下沉,头往上抬,形成对抗的力量,保持这样的姿势你会发现自己的脖子瞬间长了一截~同时尽量把身体重心往后放,并将后背挺直,肩膀打开,长期这样刻意地维持好的体态,慢慢就会形成习惯,不知不觉就拥有“天鹅颈”了~

Tip:除此之外,平时在工作或学习时,每过一段时间就可以多转转头、扭扭脖子,放松一下脖子的肌肉,也会起到一定的帮助~

3.脖颈处的护肤别忘了

大部分人在面部护肤的时候会顺便将水乳涂到脖子上,但是有些点还是需要注意的!比如抹护肤品时一定要从下往上轻轻擦拭,不然很容易长增龄的颈纹,而且由于脖颈的皮肤非常薄,所以尽量不用用身体乳来代替水乳,因为身体乳往往过于滋润,让颈部的皮肤难以吸收。当然,用专门的颈霜,并且定期做个颈膜会更好~

想拥有锁骨杀和天鹅颈?

你需要这些来帮忙

娇韵诗的颈霜含有水解石莼提取物、向日葵籽油、大蕉果萃和柠檬百里香,不但可以提前预防颈纹产生,还能改善颈部粗糙和颈部松弛状态~

雅诗兰黛的颈霜运用了新概念4C微塑科技,包含"光活化提拉"、"夜间密集提拉"和"弹力胶原三次方"复合物,能够减轻脖颈肌肤的干燥紧绷感,激发肌肤自生胶原蛋白,帮助肌肤强韧微结构!

这款颈霜质地滋润,强效活性成分和逆龄铂金科技能够修复受到紫外线与岁月伤害的肩颈肌肤细胞,为肌肤进行深层补水,让它恢复紧实和弹性~

想要成为人群里最亮眼的那个,光靠颜值还不行,快来get吸睛的脖颈和锁骨,让自己的美更上一层!

(图文整理:Everay)

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