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除了天生痘肌，平时会出现各种熬夜痘、压力痘、姨妈痘等不同种类的痘。痘痘刚开始出现都是由于毛孔堵塞造成的，毛囊开口被堵住后，会变成黑头、粉刺或者闭口，如不及时护理，毛孔持续堵塞导致感染便会形成痘痘。
摄影/华远
清洁不到位
对许多姐妹来说，带妆上班是日常，没有使用彩妆产品，也会涂抹防晒出门。即使不化妆，皮肤也会受到外界环境污染。
摄影/王阳
因此，我们更要重视面部清洁，卸妆不干净或清洁力度不够，面部残留的彩妆和污垢很容易导致痘痘频发。
肌肤水油不平衡
水油平衡是拥有一个平滑水润肌肤的重要前提，二者缺一不可，长期水油不平衡，肌肤过干或过油，都易使痘痘横生。
摄影/王阳
饮食不忌口
饮食也是长痘比较重要的原因，其实辛辣的食物并不一定会引起粉刺暗疮，在自身肌肤状态稳定的情况下，辣椒对肌肤是非常好的，它具有较强的抗氧化性。
摄影/华远
但当你在饮食中不忌口，摄入了过多的高脂肪、高热量食物，痘痘就开始出现了。也可能因为你的肌肤已经开始冒闭口或者痘痘，此时吃辣椒加快痘痘“成长”，即使你不吃辣，痘痘还是会冒出来的。
长痘ing
该怎么办
分清痘痘类型，对症下药
如果痘痘频繁且大面积出现，要在控制饮食的基础上去咨询医生。生理期前后的痘痘，受激素波动影响，角质层抵抗力差。我们在护肤时要避免使用太过刺激的产品，注意保湿和防晒，也可以适当多补充一些维生素C和维生素B来维持肌肤稳定。
摄影/王阳
额头部位出现的痘痘通常和压力有关，作息不规律导致内分泌失调则会使下巴冒痘。平时需要缓解压力，放松心情，同时保证睡眠质量。
护肤要上心
避免过度清洁
我们在注意清洁的同时也要避免过度清洁。建议使用温和的氨基酸洁面乳，温和且用后面部不紧绷才是好的选择。
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防晒！防晒！防晒！
紫外线会令皮脂酸化，不仅让肌肤变黑还会加重老化，对于长痘痘的脆弱肌肤有一定的刺激作用，不管晴天或阴天，在室内室外都要擦防晒！选一款清爽不厚重的防晒霜，不会堵塞毛孔。
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注意补水保湿
如果面部肌肤水油不平衡，控油工作要推迟，此时补水保湿才是关键。应选择温和无刺激的保湿产品，调节肌肤状态。
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护肤品别涂太厚
护肤品要按照自己的肤况而定，如果你是油性肌肤，就选择清爽型的，反之就会令肌肤透不过气最后憋痘。
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芭姐推荐
绿色的膏体，只需珍珠大小即可推出细致紧密的泡沫，洗后肌肤水嫩不紧绷，也不会出现假滑现象，温和清洁肌肤，有助于去除多余油脂和污垢，很适合痘肌使用。
含有虫草精粹，温和又养肤，质地非常轻薄，上脸易吸收不闷痘，很适合油皮使用。具有SPF50+ PA++++的防护指数，使肌肤无负担的同时不怕日晒。淡紫色乳液，令肤色变得自然透亮。而且它能和底妆搭配得很好，不会搓泥。
采用质地清爽的快干配方，涂抹全脸也不会感到黏腻。爆痘初期就使用，点涂在痘痘上，第二天早上泛红疼痛感会有所消退，是痘肌伙伴的好搭档。
这款爽肤水添加了金盏花成分，温和不刺激，能控制肌肤油脂分泌，非常适合湿敷在痘痘部位，简直是“闹脾气”肌肤的救星。
添加了维生素B5成分，能缓解肌肤泛红干痒等问题，日常只需涂抹在局部易敏部位或者长痘痘的地方，帮助肌肤快速恢复平滑柔嫩状态。
有一股淡淡的植物香气，质地轻盈水润，上脸非常舒服易吸收。睡前敷10分钟左右，擦掉多余面膜，皮肤立马喝饱水。还可以当作面霜使用，缓解干敏的同时让肌肤没有负担。
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编辑：Money
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