赵丽颖只有86斤还比你能吃，你瘦不下来是不是吃少了？

【时尚芭莎网讯】碧瀛

不知道说到“吃货”这个词，你们会想到谁呢？如果要问芭姐，那当之无愧肯定就是赵丽颖啦！

在最近热播的《老九门》里，赵丽颖也是坚持吃货本色，一出场就足足吃了6分钟！！真是佩服啊

看赵丽颖吃东西真的是超有食欲的！部部剧都是在吃吃吃呢~

私下里的颖宝，更是一直在吃一直在吃哈哈

你以为颖宝那么爱吃肯定会很胖？

那就大错特错啦！身高有165cm的赵丽颖，体重只有86斤噢！是不是很羡慕怎么就百吃不胖的呢~

爱吃美食不长重

馋宝的瘦身秘籍

褪去了刚出道时的婴儿肥，小圆脸的赵丽颖现在下巴都变得尖尖的呢！可狂吃容易，不胖却难。为什么颖宝如此爱吃，不仅不长肉，反而还能瘦呢？

“吃早餐的人比不吃的人减肥更加的轻松”

赵丽颖的瘦身方法是——吃饱了才有力气减肥！早餐一定要吃饱饱噢，因为我们在睡觉的时候身体内部的代谢能力变得非常缓慢，只有在进食时才能加快身体代谢能力。所以说，如果错过了早餐，会对减肥大为不利哟！

“爱吃肉也爱吃菜，营养搭配瘦的健康”

很多妹子在减肥的时候担心热量高，都会选择吃素或者不吃肉类，其实这样的方法很不健康噢！人体需要营养平衡，常吃素菜而不吃肉，会导致营养不良、维生素的缺乏。

“饭前先来一碗汤”

饭前喝热汤，不仅能适当地填饱肚子，增加饱腹感，让用餐的量有所减少。同时还能暖胃，加快新陈代谢的效果，促进进食后的消化！

“一天吃N顿饭，反而会变瘦”

少吃多餐，是减肥的关键。这个办法不但可以会加快新陈代谢，还能让身体摄取足够多的蛋白质、纤维素和其他有身体所需的营养物。这样即减肥，又能补充营养，很棒有没有~

比起事业线、马甲线

优化肩颈线才是正经事

除了吃一些对瘦身有帮助的食物之外，养成坚持运动的习惯也非常重要。赵丽颖虽然体重不到90斤，但并不是皮包骨的感觉噢。私下赵丽颖也一直有在做健身，最近还练出了肱二头肌！是不是很震惊~

芭姐发现，吃货赵丽颖除了手臂紧致结实，锁骨和肩颈线更是特别美！上翘的锁骨、漂亮的肩颈也相当衬脸型，跟萌哒哒的baby脸简直就是绝配~

这个夏天一字领的衣服有多火不用芭姐多说了吧？然而同是一字领露肩装，有人穿出了性感优雅的时尚范儿，有人却穿出了土肥圆的感觉。其实露肩好不好看取决于肩肌是否完美！

4步练出完美肩颈线

Step 1

用一只手臂将身体侧面支撑在瑜伽垫上，保持竖直的状态。另一只手臂抱头向胸内弯伸，之后再保持直立平稳状态5秒。

Step 2

腿强蹬呈弓步状态，双臂竖直打开成直角状，左右平行扭转。

Step 3

用双手支撑在瑜伽垫上，撑起身体之后做左右挪动动作。

Step 4

保持平板支撑的状态，用臂部力量做左右臂交替翻折支撑。

不用特意地去节食，还能愉快的吃吃吃，对于馋嘴的吃货宝宝是再适合不过的啦！

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