瘦身营 | 全智贤有炸鸡依赖症！那她保持身材不变胖的方法是？

【时尚芭莎网讯】碧瀛

据可靠传言，油炸食物是减肥的克星！是每个女艺人的大忌！别说是吃了，恨不得连闻都不能闻，说都不能说！但是，就在2015年TVB的颁奖大典上，一众女明星狂吃炸鸡！看到这样的画风，真是“吓死”芭姐了↓

有没有搞错？

女艺人真的能这样吃炸鸡吗！

如果芭姐不说，大家能看出这是TVB2015年台庆的颁奖现场吗？

这“争抢”炸鸡的画风！

这“大快朵颐”的画面！

不禁让芭姐想到了“千颂伊”对炸鸡啤酒的依恋，而且照这样吃下去，她们的身材。。。

吃完炸鸡身的她们

身材一定都变胖了，对不对？

按照常理来说，如此销魂的吃炸鸡，身材也应该变得油腻腻才对，但是！

全智贤的身材可是在韩国娱乐圈出了名儿的好

颁奖典礼吃炸鸡的女明星们，手臂竟然也没有“拜拜肉”

锁骨腰身也是展露无遗

并且大露背晚礼服与透视长裙一样hold住！这违背科学的身材，她们到底get了什么“不为人知”的秘术？

做到以下2点，吃再多炸鸡也不怕啦！

NO.1：有氧运动起码要保持45分钟

不仅是全欧尼喜欢有氧运动，这次TVB的“视后”胡定欣，也是跑步爱好者，1小时以上的跑步+全欧尼独家“消肿放松”动作，身材怎么能不好？

NO.2：无氧要靠器械练起来

单双腿支撑拉背，锻炼腿部力量的同时，还要用到腹肌的力量，在拉动器械时，双臂和后背肌得到塑形。

杠铃不是男生的专利，而是女生塑肩练臂的神器！双臂直立向上推举，10磅杠铃片25-30个一组，做3做，间隔时间不要超过1分钟。

有了无氧力量训练+无氧排酸减脂的结合运动，大口吃炸鸡也不怕好身材没了！

written by 张NO松

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