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不护肤不健身,刘亦菲宅家后开启“沉迷网络”模式?

时间:2020-04-03 23:42 来源:时尚芭莎

前段时间忙着新电影宣传的刘亦菲最近终于得空闲了下来,这一宅不要紧,把天仙“沉迷网络”的形象暴露得彻彻底底!

【时尚芭莎网讯】时尚芭莎

自己悄咪咪看土味视频就算了,还要发出来寻找“趣味相投”的网友,引得大家纷纷惊呼没想到仙女如此接地气,着实过分可爱了!

晒自拍也和上网有关,因为近期经常在电脑上看书玩游戏,所以戴上了蓝光镜片,挡挡辐射护护眼。

看到这里也是很想问茜茜一嘴,独乐乐不如众乐乐,可否再分享一下具体的书单和游戏呢?

不得不说,天仙的日常是芭姐看过的女明星里和普通女生最像的了,平时手机不离手,放假在家更是恨不得天天住在网上...

时间一长,快乐是拥有了,但对眼睛造成的伤害也不是一星半点,先不说视力下降的问题,用眼过度导致的眼睛疲劳、干涩充血的情况也都很常见吧?

可平时长个痘都在乎得不行的姐妹到眼睛这却总是“忽略不计”了,殊不知长此以往下去,眼球会渐渐发黄浑浊,不等眼周长皱纹,就已经开始显老了!

今天芭姐就来聊聊护眼,这种涉及到健康的问题,可不能再不重视咯!


无辜的眼睛每天都在默默加班
伤眼行为你中了几招?

生活中有很多伤眼的行为,甚至有些时候无意识的小举动都会给眼球带来负担。

最常见的当属每天电子产品不离手,长时间低头看手机会让青光眼等疾病提前报到,加速眼睛的老化。

特别是晚上睡前玩手机,对眼睛的伤害更大,在黑暗中瞳孔会放大,手机屏幕的蓝光穿透到眼睛里非常容易造成黄斑病变,同时水晶体也容易受伤,造成白内障,所以躺到床上后就乖乖放下手机吧~

即使平时不总玩手机,我们工作时也都需要一整天面对着电脑,同样会让眼睛产生疲劳感,出现干涩胀痛,头晕脖酸等情况,伤身又伤眼。

另外,有戴隐形眼镜或美瞳习惯的同学,常常戴上后就忘了时长的问题,一旦超过8到10个小时,眼球不仅会发干,还会陷入缺氧状态,增加血管增生的几率。

而且劣质的美瞳还会掉色以及磨损角膜,慢慢的眼白开始泛黄,这时候就不得不去看医生啦!

还有一些我们平时特别容易忽略的小细节,比如睡前进行一下治愈的床上阅读,近距离地看书使得视觉细胞过度疲劳,眼肌眼球都会随之发生相应的变化。

用眼卫生也是比较主要的一方面,眼睛不舒服时不管双手是否干净举起来就揉眼睛;平时眼妆卸得不干净不到位,细菌彩妆一不小心都残留在眼睛里,是不是想想就很可怕?

眼药水护眼片通通来者不拒?
护眼姿势得正确!


外用品要追求0负担

既然眼睛受了伤,就得想办法自救一下,滴眼药水应该是多数姐妹会选择的首要办法。

有些眼药水是纯滋润效果的,另一些则是带有清凉等功效的功能型眼药水,滴一滴看似暂时缓解了不舒服的感觉,但带来的副作用也不小。

以去红血丝的眼药水为例,里面大多含抗眼部充血剂,可以收缩眼睛里的血管,但治标不治本,长期使用有可能造成瞳孔散大,严重的还会引发急性闭角型青光眼。

而且大多数功能型眼药水都含有传统防腐剂,会对眼表结构产生不同程度的损害,长期使用的话,眼部问题会更加严重。

所以眼药水不要盲目跟风购买,还是要听从医生的指导,谨慎选择哦!

相较而言,芭姐更推荐大家使用人工泪液,功效与滴眼液无异,没有清凉度和防腐剂,更接近于眼泪。

芭姐推荐:Ophtecs 人工泪液和Santen 人工泪液都是便携的小包装,有很强的亲水能力和润滑作用,可以长时间地保持眼球的水分,滴入瞬间就能感觉到疲惫感舒缓了不少~

1.Ophtecs 人工眼泪型滴眼液¥59/0.5ml*30支

2.Santen 人工眼泪型滴眼液 ¥58/5ml*4支

除此之外,蒸汽眼罩和蓝光眼镜也都是不错的办法,蒸汽眼罩不仅让眼睛闭上后减少了泪液的蒸发,发热后的蒸汽还可以促进眼部血液循环,缓解眼疲劳。

而茜茜公主的同款蓝光镜片则可以对视网膜起到一定的保护作用,减少电子产品中蓝光对眼睛的伤害,没有近视的宝宝也可以戴着预防哦~

“会吃”也是一种有效的补偿

非常受欢迎的护眼方法还有食补,有助于缓解视觉疲劳的护眼片是不少集美的必备品。


这类保健品中常见的原材料通常为蓝莓、越橘,它们富含能够促进眼睛视紫质生成的花青素,既能稳定眼部微血管,加强血液循环,还能减少自由基对眼睛的伤害。

因此这种护眼片对于受到强光照射后视力的恢复有所帮助,减轻上班族和学生党的眼疲劳,但并不能改善和提高视力哦~


我们也可以从食物中摄入所需的维生素,不止是蓝莓,长期使用电脑的人还要多吃吃奇异果,里面的维C可减缓光线和空气对眼睛的刺激,预防白内障的发生。


含有维生素A和微量元素硒的苹果也非常推荐,有效预防夜盲症,对眼睛很有好处哦~

芭姐还要多嘱咐一句,如果你想保持眼部的精致和美丽,一定要远离酒精,过度饮酒会导致眼球充血,眼部皮肤也会变得粗糙还长色斑!

放松眼部注意休息

平时一些简单有效的护眼良方仙女们也可以get一下,工作学习一段时间后多眨眨眼睛,或者离开座位远眺20秒左右,给眼睛一个休息喘息的机会。

没事做做小时候的眼保健操,一套做下来立刻倍感轻松,芭姐找了一博弟弟配音版的分享给大家,把小手洗干净现在就跟着做起来吧~


从外到里时刻防晒

最后芭姐想提醒大家的是防晒问题,我们常常只重视眼周皮肤的防晒,却忽略了紫外线对眼球的伤害,阳光会刺激眼球的晶状体,导致眼睛产生病变。

在户外阳光强烈时,记得要戴上墨镜或防紫外线的隐形眼镜哦,给眼睛加倍的呵护。

护眼和护肤同等重要,好看的人儿必定少不了一双清澈透亮有灵气的眼睛,不想提前人老珠黄,就快把护眼工作进行起来吧~

编辑 / Cici.

助理 / Aslinn

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