吴宣仪想换发色却被粉丝“劝退”？不护理好头皮真的染不了！

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先是染了浅粉色的雪莉，衬得皮肤白到发光，当之无愧的“人间水蜜桃”；

还有天后王菲，一头绿色的短发搭配休闲套装，又酷又飒；

超爱换发色的吴宣仪前两天也在社交平台上表示自己很苦恼换什么新发色，向粉丝发出征集，看来今年夏天不染个头发是跟不上潮流了。

不过芭姐点开评论后却发现，有不少粉丝都建议小选不要过于频繁染头发，很伤害头皮和头发。

这种建议是非常正确的，因为染烫头发本身就很伤头皮，频率过高更会使得头皮严重受损和泛红，又痛又痒，随之而来的还有脱发和头屑。

即使不怎么折腾头发，在日常生活中我们也应该把头皮护理重视起来，因为只有头皮健康了，脱发等发质问题才能从根源上得到改善。

在这方面，头皮特别敏感的乔欣很有发言权，因为头皮容易泛红，再加上平时工作的需求，经常做造型喷发胶使得乔欣非常重视自己的头皮护理。

她安利的三款洗发水都是自己平时觉得头皮处在不健康状态的时候会第一时间拿出来用的。

SELSUN来自澳洲，蓝色是日常修复去屑的，黄色的效果会更强一点，使用后头皮会回归到一个相对健康的状态。

1.SELSUN日常修复去屑洗发水 ¥85/200ml

2.SELSUN 强效修复去屑洗发水 ¥85/200ml

如果头皮发炎很严重的话，乔欣更推荐大家用康王的头发洗剂。

便宜大碗，专门针对头屑和头皮问题，药用配方使用起来更安心。

除了乔欣的推荐外，芭姐还准备了关于头皮养护更全面的一些护理方法，让头皮问题统统远离你～

拼命护理发质还是很糟糕？

拿出一半的时间来护理头皮

头皮是皮肤的一部分，控制着全身皮肤的弹性，也是隔离外界侵害的第一道屏障。

但它却非常娇嫩脆弱，比脸部皮肤薄6倍，比身体皮肤薄12倍。

而且平时头皮是受紫外线照射最强的部位，所以衰老速度也是最快的，因此头皮很需要精心护理，需要抗老。

针对头皮护理，我们需要分分类，就像大家的皮肤肤质都不同，每个人的头皮类型也都不同。

干性头皮

干性头皮的特点是干燥敏感，经常感到瘙痒，在受到环境，压力等因素的影响下头皮会产生紧绷感。

一到秋冬还容易因为干燥而起皮，产生大块的头屑，长出白发的几率也会大大增加。

所以干性头皮要避免频繁染烫，不要长期使用偏碱性的洗发产品，尽可能地保持头皮的弱酸性，从而减轻头皮的干燥和敏感。

乔欣安利的洗发水就很适合干性头皮，有相同困扰的仙女快入手试试吧～

油性头皮

油性头皮的特点是头屑呈粉末型，爱出油，压力大、总熬夜、洗头发过于频繁或是吃得油腻都会导致头皮分泌油脂过多。

而一旦油脂堆积发根，就会伤害毛囊，导致脱发，这也是为什么大部分脱发的宝宝都是油性头皮的关系。

平时多吃些新鲜的水果蔬菜，尽量不要吃辛辣油腻的食物，让内脏可以消化掉摄入的油脂。

洗头的时候选择中性或者无硅油的洗发水，改善头皮的出油情况。

芭姐推荐：ErucA 头皮护理洗发水是无硅油的，洗完之后头发很蓬松，长期使用头皮和发质会慢慢处在一个健康的状态。

Reveur 无硅油洗发水性价比更高一些，有很多不同的功效可以选择，粉色是专门针对头皮养护的，感兴趣的宝宝可以试试。

芭姐还有2个关于洗头的小tips教给大家～

TIPS 1:不要用过热的水洗头，会伤害头皮和毛囊。

TIPS 2:每次洗发后，头皮毛囊处于打开状态，如果不及时吹干头皮就容易受凉，一定要吹干再睡觉，湿发对头皮非常不好，容易感染脂溢性皮炎，还会增加脱发的可能。

精华+按摩

给头皮做个进阶保养

在洗发产品做好头皮清洁后，头皮还需要舒缓滋润的进一步护理。

选择一款头皮护理液，每次洗发后涂抹在头皮上，用指腹轻轻按摩促进吸收，让头皮得到充分的滋养。

明星推荐：孙怡说自己很爱脱发，十分重视头皮的保养，很喜欢用SHISEIDO 头皮生机沁活精华液，为头皮注入育发能量，促使毛发生长，使用感很清凉。

另外一款爱用就是KERASTASE 奇迹红安瓶精华液 ，味道比较香甜，能够敏锐地察觉出头发与头皮的需求，高效保养头皮，头发更显浓密。

1.SHISEIDO 头皮生机沁活精华液 ¥620/180ml

2.KERASTASE 奇迹红安瓶精华液 ¥700/10x6ml

芭姐推荐：System Professional 头皮秀发均衡调理液虽然比较小众，但是效果却很惊人，擦在头皮上能迅速带来持续的舒缓和水润清凉感，帮助头皮恢复水油平衡。

涂抹头皮护理精华液后，搭配按摩能更好地促进产品的吸收，并加速头皮的血液循环，改善油脂分泌情况。

芭姐推荐：Panasonic 头部按摩器，小小一只握在手里非常方便，有四个按摩头，可干湿两用，平时没事也可以拿它按摩一圈，非常放松舒服。

MUJI这款更适合追求性价比的同学，同样小巧很便携，刷头不会太硬，洗发或者按摩都很舒服。

芭姐还要提醒宝宝们一个注意点：无论是洗头发还是抹护理精华，在过程中一定不要用指甲挠或抠头皮，对头皮的伤害是非常大的！

最后，别忘了给头皮做好防晒哦，出门打遮阳伞或者戴帽子是基础操作，还可以在出门前用防晒喷雾远距离喷一下头顶，多加一层保护～

头皮出现问题一定要及时解决，把平时护理面部的精力分给头皮一些，就能看到头皮慢慢地健康起来啦，精致的仙女可是从头到脚都要护理到位的哦～

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