首页 > 美容造型 > 美体 > 刘雯当了“制片人”?拥有天鹅臂的她不当超模了?

刘雯当了“制片人”?拥有天鹅臂的她不当超模了?

时间:2018-06-10 00:51 来源:时尚芭莎

刘雯前几天在自己的社交媒体上po出了几张不得了的照片,这不po还好,一po瞬间引发网友们的热议,但是这次竟然不是因为其妆容和造型,是因为她的细手臂!到底了不起在哪里?一起去看看喽~

【时尚芭莎网讯】时尚芭莎

刘雯好瘦啊!

拜拜肉神马的都是浮云

这就是刘雯晒出的照片,在大自然中和小动物一起照相的样子,活脱脱一位少女啊有木有!这绿色的画风,让人看着就倍感凉爽。

刘雯本人身穿一条阔腿裤搭配无袖上衣,再来一个斜挎包,青春的笑容真的很有感染力,别说是网友们了,芭姐看着也忍不住和她一起笑了起来。

这看似很平常的一张照片,到底了不得在哪里了呢?在手臂!没错,这纤细的手臂真是让人看着生气,无袖衫一直都活在网友们的记忆里,仿佛在未成年前还穿过几次,但是越长越大,手臂也是越来越粗,能像刘雯一样想穿就穿的情况还真不多见!

瘦手臂有什么用?

也就是穿什么衣服都好看吧!

刘雯的手臂真的很瘦,骨骼明显而且没有任何拜拜肉或者蝴蝶肉。穿这种露手臂的衣服真的很清爽,搭配牛仔裤帅气值加倍!

这周深V蓬松款的连衣裙真的很考验手臂,如果不是很瘦的话,很容易显臃肿。

还有这种抹胸裙,手臂全部都露在外面,你的手臂有一点肉都会在视觉上被放大,很容易给人一种虎背熊腰的感觉。

刘雯穿这件丝绒裙真的超优雅,但其实这种材质的裙装很容易穿出睡衣的感觉,想要不走寻常路穿出高级感,首要条件就是:手臂无赘肉。

还有这种轻纱透视感的衣衫,薄薄一层纱能给你带来性感,也能给你带来油腻感。手臂就在其中起到了决定性的作用,纤瘦的手臂在这件衣衫下若隐若现,妩媚感十足哟~

为什么刘雯的瘦手臂我没有?

4个点给你全面解析

1.虽然锻炼了,但是没有针对性

有的姑娘非常委屈,明明锻炼了,手臂却还有肥肉堆积的痕迹。那是因为你练得太广泛,没有针对性!相对腿部和腹部来说,手臂的位置比较特殊,一般的运动并不会对它有多大的刺激,So,手臂要单练!

2.手臂血液循环不通畅

大家都知道,手臂大多数情况下都是向下垂的,对于血液循环来说,或多或少都会有一些阻碍。久而久之胖起来的几率也会变大,所以!时不时抬起手臂运动一下,必不可少呢!

3.坐姿太垮不正确

想不到吧,坐姿不正确也会让手臂变粗,因为经常弯腰驼背会令斜方肌、三角肌和三头肌长期处于一种松弛状态,进而被脂肪乘虚而入,最后堆积在手臂和肩背位置。所以,快别坐着了,起来甩甩手臂去呀!

4.从来没有细细按摩过

手臂也要按摩?要!因为如果手臂长期下垂放置,就会导致淋巴循环不通畅,水分会滞留在内侧位置,进而形成肿胀。经常按摩就可以缓解水肿,达到变瘦的效果。

瘦手臂的招式好简单

几分钟搞定一点儿不费劲

Step1:选两个不超过1.5公斤的哑铃,如果超过的话,手臂可能会练得过于粗壮。

Step2:手拿两个哑铃,向上弯折手臂原地开合跳,先热热身。

Step3:手持哑铃向上举,伴随着开合跳,注意手臂要尽量抬到最高位置。

Step4:手臂轮流前后摆至与肩同高。

Step5:双臂绷直向上抬,注意节奏要一样,这样才能更好的保持平衡。

Step6:弓步配合抬手臂,照着节奏动起来,就不会感到那么累。

看过了芭姐为你们介绍的刘雯同款肩锻炼法,是不是超想立刻行动起来捏?那就别等着啦,速速Follow起来吧!

©版权声明:时尚芭莎网编辑时尚芭莎,本文系时尚芭莎网独家原创,如需转载请注明出处。

EDITOR'S PICK 编辑推荐