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在节目中彼此互动的各种小细节，亮眼的作品履历和不为人知的过往经历都一一被放大。
越深入了解就越会发现，姐姐们或真实或可爱亦或是活得自我纯粹，每一位都有让人不得不爱的人格魅力～
“看到她们，我不怕老了”也是讨论度最高的一个点，岁月从不败美人，美人也丝毫无惧岁月。
在这些30+姐姐的身上，你可以看到她们每个人从容自信的姿态，以及能和二十多岁小姑娘打个平手的皮肤状态。
别说皱纹了，就连下垂的痕迹都几乎看不见，个个紧致饱满，光看脸你根本猜不到她们的真实年龄。
都说女明星们驻颜有术，这不最近为了拯救因为录节目天天熬夜的脸，宁静和黄圣依都分享了自己的护肤过程，没想到竟然出奇地一致！
睡前护肤时一定会配合按摩手法擦晚霜，步骤可以精简但不能省略，静姐是先在脸上均匀涂上一层面霜；
用双手的中指和无名指舒展一下额头，缓解川字纹；再连带着眼睛也轻柔地按摩几下。
然后疏通颈部淋巴，用单根食指或四指并拢从脸颊下方向上慢慢推动，一直到太阳穴两侧再向下按压回颈部。
记得要多做几组哦，有效对抗法令纹、鼻唇沟和眼部衰老。
再来两只手轮流上推脸侧的下颌线，在耳朵处交替时记得不要松手，重复几次后顺着颈部淋巴刮到锁骨处排出多余水分。
脖子处也是一样的操作；最后再转动食指在下眼睑处慢慢撵开就完成啦～
依依子也是先把面霜涂在脸上，把食指放在鼻翼两侧，从眼下推到太阳穴；
摆出剪刀手，对应下颚的位置，从中间向两侧提拉，让下颌线更紧致；
再比个👌的手势，放在苹果肌上，向上提拉到太阳穴，每个步骤重复3～5遍就可以啦～
在娱乐圈里，女明星注重护肤手法的例子比比皆是，前段时间宋茜也在直播里现场示范了一番，手法技巧像极了“顶级柜姐”。
不过先别急着get同款，因为脸部按摩的作用有一定的局限性，而且一些手法对皮肤有害无益，并不是人人都能做的哦！
家用按摩手法最明显的作用是帮助你把护肤品“抹匀”，在涂抹过程中，某些能够挥发的物质会快速挥发掉。
从而产生明显愉悦的使用感，这也是为什么通过按摩我们会觉得有促进吸收的效果。
要是单论吸收快的话，主要还是所用产品的配方的功劳，人的手是很难把分子揉进皮肤里面去的哦！
另外，在按摩过程中，皮肤受力会微微发热，促进血液循环略微加速，新陈代谢加快了，浮肿自然就消啦～
但它并不能减少脂肪堆积哦，徒手是不可能把脂肪细胞揉碎了的，也没办法转移脂肪的位置。
如果你有看到脸蛋变小，那只是按摩将多余的体液按压掉了的即时效果，没多久体液就会慢慢自动回来了。
至于提拉紧致的功效，确实是有的，按摩可以对肌肉的走向和形态有改变，但并不持久，是短时间的。
想要持续拥有紧致立体的脸蛋，就得像宁静她们一样坚持，要记住懒惰是变美路上最大的绊脚石哦！
虽然按摩对护肤有好处，但也不是随便就能做的，一般自己在家护肤按摩的方式分两种，单手操作或是借助按摩工具。
在只靠一双手的情况下，很多人最常做的便是大力拍爽肤水，拍出声才觉得满足。
其实这样做除了加速水分的挥发之外一点用都没有，我们的皮肤非常厚实，光是最外面的角质层就有18-21层角质细胞紧密交织在一起。
因此再怎么用力拍打皮肤也无法让它多吸收营养成分，有这个时间不如多睡会美容觉呢～
只想用手来按摩的话，姐妹们可以参考上面提到的女明星同款手法做一做。
不想有牵拉动作就换个“按压”的思路，利用掌心的温度促进皮肤血液循环，依靠头部的力量控制按压力度。
STEP 1：先将护肤油或面霜精华一类的单品涂抹在脸和脖子上，保持坐姿，将手掌覆盖在额头和眼睛四周；
STEP 2：再依次移至双颊—下巴—耳后，用手撑住头部的重量；
STEP 3：然后将手指轻轻压在锁骨上，每个部位持续时间10-15秒钟～
如果是工具按摩，建议宝宝们尽量选择专业的家用美容仪帮忙哦，微电流和射频款都很合适。
提拉紧致消水肿分分钟搞定，而且摩擦力度小一点，不用担心对皮肤造成明显的拉扯。
拨筋棒和刮痧板也可以用，但一定要掌握正确的手法和力度，芭姐之前有详细地介绍过，感兴趣的同学直接戳👉如何自己在家做面部刮痧
最后再来说说仙女们适不适合进行面部按摩，“甲之蜜糖乙之砒霜”这种事真不是开玩笑的哦！
受到外界环境和护肤不当的影响，敏感肌人群的队伍越来越庞大，本身就不健康的皮肤再被一顿按，肯定是雪上加霜的。
还有痘痘肌，如果在按摩前你的皮肤就已经出现皮损，那么强行会更加刺激皮肤，炎症加重，结果可能由几颗痘变成一脸痘...
还有近期做过医美的妹子也不适合按摩，宁静在视频里也温馨提醒过，这种情况就好好地把护肤品抹匀就好了。
除此之外，眼部按摩能省则省，一是眼部皮肤过于娇弱，二是底部没有骨骼支撑，总是施以外力，容易让眼眶凹陷，形成皱纹。
面部肌肤需要呵护，即使是按摩也要以轻柔为主，不要提前让皮肤进入衰老期。
世上没有永不衰老的容颜，好的肌肤状态一定是坚持用心保养出来的，再忙再累都要记得认真对待你的皮肤哦～
编辑 / Cici.
助理 / Aslinn
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