吴昕洗脸要三步！是我活得太糙了还是她过分精致了？

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前面的卸妆和洁面都还挺中规中矩的，先用CeraVe 卸妆水把脸上的防晒卸掉，再用ReVive 泡沫洁面洗干净脸蛋。

CeraVe

修护保湿洁颜水

¥118/295ml

 RéVive

  柔珠水润泡沫洁面

  ¥579/125ml

但到这还没完，她接着拿起来LANCÔME 菁纯精萃水开始做二次清洁，并示范操作动作，将水倒在化妆棉上擦拭全脸。

LANCÔME

菁纯臻颜玫瑰精萃水

¥860/150ml

“二次清洁”这个概念相信大家经常听到，一般指在已经做了卸妆和洁面后，用化妆水来做补充清洁，基本操作的方法和昕昕说得大体一致。

不只明星爱，很多普通女生也将它作为护肤中不可或缺的一步，总觉得卸妆+洁面并不能让脸实现真正的干净，再擦一擦清洁会更到位，更安心。

在已经做了清洁的基础上再做清洁，看似是上了双重保险，但总让人心生疑虑，如此多的清洁步骤会不会伤害到皮肤？

那么二次清洁到底有没有必要？如何做到洗干净脸又不会清洁过度呢？今天芭姐就来和大家好好聊聊这些问题～

最初用化妆水做「二次清洁」的目的是为了利用化妆水来平衡皮肤表面被皂基破坏的pH值，顺带提高一点保湿效果。

因为皂基是强碱性pH偏高，长期使用会让皮肤的pH偏离正常值比较多，再加上清洁力过强，致使皮肤角质层受损，保湿能力逐渐变差。

所以如果你平时使用的是氨基酸表活类或是葡糖苷表活类洁面产品，那大可不必加上二次清洁这一步哦～

而且现在的皂基洁面基本上都改良做了复配，对肌肤的伤害降低了很多，即便使用的是这一类产品，也不意味着必须进行二次清洁。

除此之外，一部分人看重二次清洁是认为自己的脸没洗干净，担心彩妆或洁面产品在脸上有所残留。

有这种顾虑的姐妹是多虑了哦，非皂基洁面的清洁力虽然弱一些，但也足够洗掉脸上的油脂等杂质，我们的脸没有想象的那么脏。

另外，冲洗产品不同于面霜一类驻留型产品，过程中留下来的成分微乎其微，问题都不大。

不仅从原理上看二次清洁的必要性较小，单就对肌肤造成的压力来讲，这个操作也不建议大家进行。

皮肤表面的角质层每天都在“更新”，随着老旧角质细胞脱落，新的角质细胞生出，总体的数量是平衡的，肌肤状态也就比较稳定～

虽然日常的清洁会加速带走一部分老化的角质细胞，但整体依旧是平衡的，若在此基础上又搓半天，去掉的角质细胞数量将多于新生的，平衡打破后皮肤问题就出现了！

化妆水可以用，但没必要当作清洁产品使用，很想做二次清洁的宝宝们也要按肤质来。

油皮和混油皮们可以隔一段时间用含有水杨酸一类成分的化妆水擦一擦，结束后还要立刻进行有效的保湿，不要仗着皮脂分泌旺盛就随便用猛药。

干皮和敏感皮就绕道而行吧，过度的摩擦只会让角质层越来越薄，皮肤越来越敏感...

关于二次清洁的争论归根到底无非是大家纠结脸部清洁的问题，毕竟脸洗到完全没有油光，甚至微微有些发涩，才符合一些同学心里“干净”的标准。

但随之而来的问题也出现了，皮肤屏障受到破坏，由一个可能本身比较健康的皮肤变成了脆弱不堪的敏感肌。

脸脏脏的固然不好，但绝对干净也不是好事儿，在清洁这个问题上“懒一点”才是正确的打开方式哦～

把握好合适的“度”

根据DSM公司提供的数据，无论在清洁后用何种保湿护理产品，都无法立刻恢复好皮肤屏障。

“卸妆+洁面”的常规操作都需要八天时间才能让皮肤恢复到正常状态，足以可见进一步的深层清洁一定要减少。

日常清洁后，抚摸皮肤能感受到略微的油感是清洁彻底的表现，过油意味着没洗干净，无油到发干则是过度咯！

用“减法”做清洁

具体的清洁原则记住“减法”两个字，调整力度不要过头，要记住你的脸是很容易洗干净的～

只擦了基础护肤品和防晒的情况下，用清洁力稍强一点的洁面或是洗卸二合一的产品洗一次脸就可以了。

非舞台上的那种大浓妆也只需要基础卸妆+用洁面洗脸，不要一洗再洗啦！

洗脸的时候用手指打圈按摩，能够很好地将附着在脸上的空气中的小颗粒和彩妆残留洗掉，再稍加注意下鼻翼和眼周一类有残留死角的部位。

在清洁产品的选择上，“温和”的特性十分重要，干皮和敏感皮可选用低泡或无泡型的洁面乳，产品在脸上形成厚度缓冲，减少双手对角质层的直接摩擦；

油皮们可以选择洁面慕斯或泡沫型的洁面，大油田偏好皂基也不要过犹不及，在夏天记得搭配温和洁面交替使用哦～

芭姐推荐：DRUNK ELEPHANT 多效洁面啫喱带有卸妆的功效，细腻的低泡，温和不紧绷，洗完脸蛋滑溜溜的很舒服。

Kate Somerville 焕采洁面采用了氨基酸+甜菜碱的配方，既能净澈油皮，洗感又很温和不刺激，杜绝假滑感～

清洁是护肤里最基础的，也是最容易出现问题的，当皮肤出现爆痘或缺水的情况，很大的可能性不是脸没洗干净，而是脸洗得过于干净了。

改变清洁方式后一开始可能会有些不习惯，但坚持一段时间下来你就会发现其中的好处啦，适当地减少步骤会更有效哦～

编辑 / Cici.

助理 / Aslinn

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