前方宋茜导师的美腿，我来守护！_时尚芭莎

【时尚芭莎网讯】时尚芭莎

北舞第一，SM二代女团f（x）的队长兼主舞，宋茜作为很多人的韩流初心白月光，她的努力也配得上她现在的优秀，芭姐已经迫不及待想看到宋茜导师在《创造营2020》惊艳出场并坐等一个艳惊四座的舞蹈！

长期练舞蹈十分容易出现肌肉腿，但我们宋茜导师就要第一个伸出美腿来表示不服气，这又白皙又纤细的大长腿，完全不会给人以骨瘦如柴的病态，恰到好处的肌肉线条也让腿部曲线更加迷人。

她在节目中表演芭蕾舞的时候，简直就像一只高贵的白天鹅，绷起脚背、踮起脚尖，这腿也太笔直了，无法否认站上台的宋茜就是闪闪发光的存在！

我们宋茜导师的腿又白、又长、又直就已经让人酸到不行，就连高清大图的特写镜头也很难看到腿部肌肤粗糙、干燥的痕迹。芭姐都想参加《创造营2020》做可盐可甜的宋茜小姐姐的学生，认认真真跳舞、勤勤恳恳Get美腿！

漫画腿养成攻略

对于宋茜同款漫画腿，芭姐的要求可是很严格的，小腿没有多余的肌肉、腿部线条笔直、腿部肌肤光滑白嫩……这些都是必不可少的考量指标，赶紧对镜检查一下自己的腿达标了吗？如果没有，感觉跟着芭姐一起学起来！

每天坚持

“美腿按摩+拉伸运动”组合

我们的宋茜导师发话了，如果产生肌肉腿一定要多多按摩，每次运动完或者睡觉前针对肌肉部位多多按摩，看到宋茜掐自己手那股狠劲儿，芭姐终于知道为什么自己不能跟她一样瘦了！

惊艳丰富的宋茜导师还表示为了让自己腿部显得更加纤细，自己会一边玩手机一边做腿部拉伸运动。在睡觉之前，还会把腿部倒立贴在墙上，有利于消除腿部水肿。在我们能吃苦的宋茜导师眼里美腿并不难，但重在两个字“坚持”！快和芭姐一起撕掉Flag，每天美腿打卡啊！

拒绝“猕猴桃“腿

当然，天生的“仙女”怎么能有腿毛？有没有觉得你的腿比姐妹们黑好几个度，很有可能是体毛在作祟！要想拥有宋茜导师同款美腿，一定要仔细选择脱毛产品，和多余的毛发say goodbye。

脱毛刀使用便捷，但第二天腿部摸上去特别粗糙、扎手；蜜蜡脱毛虽然比较干净但要反复多次，怕疼的小姐妹千万不要尝试；芭姐推荐在家也能享受美容院级别的脱毛仪器，自带嫩肤黑科技，从源头解决你的腿部毛发困扰。

Ulike蓝宝石脱毛仪可在家任何地方使用，根据自己的抗疼痛能力选择档位，关键是还不限制使用次数，坚持使用真的能等到腿部毛发几乎不怎么长的那一天！

勤做腿部护理

来个身体乳+磨砂膏套餐

当腿部肌肤在干燥的状态下，会容易起皮屑，所以我们的漫画腿养成计划一定不能忽视身体护理。每天洗完澡后，尤其注意在完成宋茜导师指导的按摩大法之前，一定要提前先涂抹乳液或者身体油，让腿部处于一个滋润状态，减少按摩时的疼痛。

Sisley这款护理油针对腿部肌肤，能缓解腿部长期运动而生成的肿胀感，十分容易推开的油状质地，却完全不粘腻，涂抹上腿能感到腿部肌肤更加柔软，配合提拉、按摩的手法更能紧致腿部。

除了擦身体乳、护理油以外，还可以和孙怡小姐姐一样提前敷个腿膜，一边享受着腿部精华的滋润，一边还能腾出手来做其他的事情，简直是省时省力的懒人神器呀。

给腿部套上这款保湿腿模，就感觉像是在做SPA一样，每次坚持包裹使用十分种，能感到腿部得到了足够的滋润力，清清凉凉的感觉，还能去除脚部死皮，一物多用。

另外，每周都建议使用一次腿部磨砂产品，在膝盖、脚腕等关节处可以着重多次打圈按摩去除多余角质，让腿部肌肤整体看上去更加白净！天气逐渐转暖，小仙女们也尽量选择质地清爽、好吸收的腿部护理产品更为舒适哦！

这款身体磨砂产品涂抹在身上很温和，在去除腿部肌肤多余角质的同时又不会划破肌肤，使用过程还伴随着淡淡的咖啡香气，洗掉之后肌肤不会感到紧绷，反而十分滋润。

美腿补救Plan B

带到春暖花开，秀出我们的大长腿之时，如果你还不满意你的腿部状态，还可以学习我们菊姐腿部高光大法，在小腿骨头突出来的位置以及膝盖处涂上高光，在视觉上还有局部亮白、纤细腿部的效果哦！

银白色闪片十分高调，不仅可以用在面部还能用在腿部，软软糯糯的质地，用手和帅子都很好取色，用了它，你的腿部也能拥有水光肌！

宋茜导师同款的美腿养成计划，你Get了吗？

（部分图片、动图来源于网络）

前方宋茜导师的美腿，我来守护！