伊能静用的面膜我都嫌便宜，但是她这4个保养习惯我只能做到一个...

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娜扎过生日，妆容超精致，仙女本仙。

不得不提，伊能静也玩vlog！这造型看起来有点泫雅风，50岁的她可是快大出泫雅两轮了。

伊能静拍vlog很认真，保养、化妆、养生，还有育儿，是真实的女性全能vlog博主。看看这紧致嘭弹的脸啊，台湾女生会保养的程度简直是神级。

美了这么多年，她到底有什么保养秘诀啊？

伊能静的4个保养观念

医美谁都可以做

关键是每日维持

伊能静很老实地讲，看起来很年轻但是年龄又不小了的女明星或多或少是做过射频、超声刀一类的医美。但是，更关键的是，每一天的维持。她每天会用美容仪提拉面部，防止下垂，脸部保持更清晰的轮廓线条。

美容仪应搭配按摩霜或导入精华一起用。将美容仪贴在脸颊上，从脸颊向耳垂的方向提拉。

从眼下推向太阳穴方向，大概2-3分钟，可以淡化眼周的细纹，有效消除水肿。

在法令纹区域反复滚动提拉，抚平淡化的效果也很明显哦~

有钱也不买贵价面膜

高性价比面膜可以每天用

市面上有一些非常昂贵面膜，动不动一张好几千的伊能静已经帮你们试过了：就效果而言，花这么多钱投资面膜，还不如投资做医美。平价面膜就很好用。

芭姐解释一下，并不是面膜越便宜越好的意思，是堪比医美价格的面膜划不来，几百块左右的面膜对她来说就是平价款了。

不只脸蛋

永远不要忽略你的颈部和双手

很多人因为颈纹难消除就早早放弃了，而伊能静很早就开始预防颈纹的生成。她坚持使用颈霜并每天按摩颈部，这样还能帮助淋巴排毒。

保养颈部方法：做颈部按摩之前，先取一元硬币大小的颈霜，由颈部中间向耳根处轻轻推开。再用手指的力量由下往上推。

如果已经有了颈纹，就用拇指及食指以打圈的方式推颈纹，要保持一定力度。

将食指及中指放于腮骨下，按压约1分钟，这样可以促进淋巴循环，起到排毒的作用。

解锁护手霜的新姿势

可以每晚做手膜！

平时在家伊能静会做手膜。把绵羊油厚厚的涂在手上，然后套上一次性手套，十几分钟以后摘下，就可以拥有滑嫩的双手啦。

护手霜不是只有洗完手或手干的时候涂一涂，睡觉或者休息的时候做手膜这个方法，真的不难，但伊能静能坚持做这件事，也是把保养当本命来完成了。

吃身体需要的，而不是头脑所想的

伊能静说：“吃健康有益的食物，当别人发胖、发炎、老化的时候，你还很有体力、头脑清醒、看起来年轻有活力。”她严格控制自己的饮食，每天都会计算自己摄入的糖分。

伊能静在vlog里提到自己从二十几岁开始就没喝过冷饮了！不是你想吃冰身体就需要它，慢慢让自己的身体暖和起来，对女生是很有益的。

伊能静的4个全面保养攻略

经常给眼部做温敷

伊能静平时很注意保养眼部。比如用热毛巾滴上薰衣草精油，等毛巾吸收稍微降温后，敷在眼皮上，给双眼来个SPA。方法都很简单很接地气，只要你有心做。

当然伊能静也会坚持用眼霜，并用眼周按摩棒加强吸收。都说眼睛大的女生眼部衰老得快，但是伊能静眼部真的很紧致。

找到脱发根源

食补养发

生了小米粒以后她掉了很多头发，看了医生以后才知道是缺铁导致的。现在她每天喝黑芝麻加高钙铁的低脂奶，洗发水也换成最天然的，搭配发根滋养油。

牙齿整容可以改善脸型

她在48岁的时候戴上了牙套，一点一点调整脸型。牙齿对脸型的影响非常微妙，很多变得更好看的女明星都是因为整过牙。

身体变美的前提

运动+泡澡

工作生活再累也要保证一周两次运动，有氧无氧都会做。

她也会坚持泡澡、按摩，帮助身体提高基础代谢。

以前觉得伊能静为了保持年轻状态，每天都很努力、很克制，没有自我。现在发现，当女人把变瘦变美作为人生课题，它会成为一种习惯，美得理所应当。

责编：YUKI

协助：Stefani

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