专注祛痘12年，花钱都买不到的经验，不看活该你长痘！

芭小美长期在后台潜水，发现妹纸们最多、最难消的问题就是祛痘。而前一阵遇见了老朋友——资深造型师刘玫，当时就震惊了，几个月时间，她脸上的痘痘消失一大片，这可不是化妆化出来的，马上追问祛痘方法。

今天就把她祛痘12年的血泪史告诉你们，其中的疼痛和最后的笑泪，你们慢慢体会。各种祛痘神招，也尽在其中，记得做笔记哦！

“青春已去，痘痘还在”这是我经常黑自己的话，这些年我真心可以写一部血泪抗痘史了。

13岁左右开始，我长了许多青春痘。

小时候爱吃辣，特别是，每次吃完青辣椒后痘痘就长得更厉害，有时还会痒。那时候，父母觉得小孩子长几个痘痘很正常啊，也就不关注这个问题。

后来有一次，我去同学家玩，看见她阿姨在挤痘痘，还都是很大的脓包，看得我触！目！惊！心！我之前一直以为只有青春期才长痘痘，那会儿瞬间明白了，原来大人也会长。

自那之后，我开始很担忧自己的痘痘会一直长，果断就去医院了。没记错的话，当时医生给我开了些清火药加一支皮炎平软膏，刚开始时有作用，痘痘消了不少也长得少了，我还挺开心、放心的。

在那时，也没其他特别有效的治痘方法，而且在我印象中的很长时间里，身边好多同学都在用这些清火药、皮炎平软膏，直到后来一个医生跟说这里有激素成份，不能长时间用皮炎平，我才知道这不是解决办法。不仅会有依赖性，搞不好还会留下痘印。至此，结束了我人生中第一个抗痘产品。

最后只剩下“勤洗头，不留流海，不挤痘痘，少吃辣”，这也成为了我那个时期的唯一抗痘方法。

痘痘这位冤家一直伴随我到25岁左右，这段时间里断断续续长，各种去痘洗面奶、化妆品我都用过，却一直没明显效果。

期间也去看过中医，说是肝火旺，开了些中药，让我戒辣戒油炸食品（你想想这些都是平时最爱吃的东西，戒起来真心是非常痛苦），不过惊喜的是，一、两个月下来痘痘真的少很多，加上定期用针排痘痘，肤色也变透亮了些，这算是我战痘历史上一个科学性的程碑。

这时，我已经过了青春期荷尔蒙旺盛阶段，加上我开始有意识关注内在调理，多吃素、少吃油炸食物，尽量少辣，尽管之前长时间长痘让我有些毛孔变粗，好在皮肤修复功能还不错，没留下痘印这算是庆幸的，有时偶尔长几个痘了，我也大概知道原因，根据痘痘的位置找相对应治疗方法，也就解决了。

我一般额头长痘比频繁，那是因为有时候熬夜引起的肝脏排毒不好，这个时候就要提醒自己早睡早起了，多运动，多喝些菊花茶等。

我最有成效的一次体验是去泰国旅游时买了一瓶蛇粉，当时导游给我们带到动物园研究院，医生强烈推荐说这是凉血舒肝好药，在旅游景区这种情况大家都懂的，我带着怀疑和些许反感还是买了，一千多元一瓶三个月药量，吃过蛇粉胶襄后差不多有一两年时间都没再长痘痘，而且感觉口气清新。

（在这里要声明下，我提到产品绝对是个人使过的良心推荐）

除了额头，我还有一个地方特别容易长痘，就是嘴周围长痘。而嘴周围长痘是肠胃出了问题，这个自己最清楚原因，因为我有时会便秘，一般解决办法是吃去火药。不过大家都知道“是药三分毒”，能少吃就少吃吧！多吃水果、多运动才是百无一害方法，但是限于时间和环境有时候很难做到。

我个人有个小方法很管用，喝桃花泡水来排毒，但是每次不能放太多，10颗足够了，要没有特别原因1小时后肯定会上厕所。

宿便不单是痘痘罪魁祸首，也是长斑的头号源头，现在用避谷、咖啡罐肠各种各样的方法，只要是健康的不管用什么方法一定要遏制住它哦！

其它地方长痘也都可以找到原因哦，比如脸颊长痘是因为肺火问题，也许是你抽烟引起，也很有可能是最近大家热议的雾霾引发，平时雪梨等润肺东西要多吃啦！还有像鼻翼是生殖健康问题，太阳穴是胆囊问题等！

接下来下颌长痘我必须跟你们好好说道说道，下颌两侧长痘是因为淋巴排毒不畅通，去年秋冬我长了比青春期更严重的痘痘（想想就后怕！）

这个已经是治疗快好时拍的，放这照片我有犹豫噢！

不过有图有真相，最后决定放上来了

当时痘痘大多集中在下颌，那段时间的雾霾加上工作忙没休息好，抵抗力下降，越是长痘越想化妆遮盖，皮肤不透气，交叉感染，这样蛰伏一段时间后痘痘全面爆发了，又红又㾕，此起彼伏的起了一大片，真是吓到了！

我简直无颜面对人了啊！时尚圈面子问题可是头等大事，必须尽快治疗！

经朋友推荐，我找了一个很有抗痘经验的中医，诊断结果是气淤之类的原因，简单说就是精神压力大，和淋巴排毒不畅。然后就开始吃中药，针灸，刮痧。

想必针灸的疼痛大家能承受，但面部刮痧那种痛谁懂？！！！我痛的抓住医生说能不能打麻药，医生很无奈说不能，我真是流着泪刮完的呀！刮完头两天，从脖子到脸又青又紫，真的像红脸关公，不知道的以为有家暴呢！真心不宜见人！

不过，我之所以能忍痛坚持面部刮痧是因为它确实奇效，而且是排毒、提升和刺激胶原蛋白最天然无害的方法。

每天中药加上七天一次的刮痧，如此3个月左右，痘痘总算好了很多，也很少长新痘痘了。

但是，已长过痘痘的毛襄必须要清理干净才不会复发，而排痘这也是个痛苦过程，要找很有经验的美容师一个个彻底排干净，再消炎才行。

为了让痘痘不留痕迹，排完后全部放血。放血这方法我也是头一次，具体过程太血腥就不说了，而且也不一定适合所有人，排痘放血之后大概一个月，面部就已基本恢复如初。

这过程中的后半月我开始在有痘印的地方擦甘草黄铜，甘草黄铜是美白去印最好的产品，当然大家要小心，市面上有些是有激素的。

现在，我的痘印也只剩一点点了，从大量长痘痘到完全治愈快5个月时间，真是一段慢长又痛苦的过程啊！所以说，预防很重要！我现在在看电视时经常拿刮痧板刮脖子和面部，这个方法大家都可以试，很有用的。

另外，油脂分泌旺盛也是容易长痘的一个原因。所以清洁非常重要，我现在用的是凝胶洁面（台湾尤能的）效果真的非常好！深层清洗到位、是外在抗痘重要步骤。

虽然我战痘这么多年，但其实痘痘产生的原因很复杂，治疗方法也因人而异，以上是我跟据个人体质总结的经验，建议大家先了解自己体质再找冶疗方式。我个人推崇的是内调在先，外冶在后，内在健康加外面保养。

好了！碎碎念般的分享了个人抗痘史，希望能帮到更多深受其痛的姑娘。

 Written by 刘玫