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随便刷刷都是一本血泪史，大头女孩们不仅买不到能戴进去的帽子，即使戴进去也像牢牢固定住的紧箍咒……
连合影都得想办法离镜头远一点，不然就像开了大头特效，头一大显得脸也大一圈。
别人后期都是修修脸形，自己则需要想办法把头p小点？听起来就是个技术活！
看完大家的帖子后不禁让人更头大了，要说肉多还能运动刷刷脂减减肥，但头骨可没法回炉重塑。
虽然没有根 治之法，但我们还有可以变美的双手呀，利用造型手段一样可以打造出头小的效果～
头大并不一定就是说你的头围惊人，大部分人的头围其实都在正常的范围内。
之所以感觉自己头比其他人大很多是比例上出了问题，一是脸部的面积较大反衬头大；
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二是头肩比例不好，肩膀较窄就显得头看起来好大一颗，视觉上产生头重脚轻之感。
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标准的美学认为对于女性而言，理想的头肩比是头部的高度略大于自己肩部宽度的二分之一。
但这个标准其实并不适合亚洲人，想象一下就会发现按照这么算的话，头脸正常大小的人也得拥有超宽肩膀才算达标，整个人都会显得魁梧很多。
所以“肩峰宽为脸宽的两倍”这个标准比较适合我们的体形，比如大家公认头肩比优秀的刘诗诗、刘雯等女明星都很符合。
将肩膀放平，锁骨尽头突起的是肩峰点，肩峰宽顾名思义就是指两个肩峰点之间的距离，姐妹们不妨自测一下，看看自己是否接近标准～
cr. Glamrs
改变妆发缩小你的脸
脸大导致的显头大调整起来很简单，妆容+发型两头抓，当下就能拥有小头。
脸大的原因无外乎有两个。一个是脸上肉肉多或者是易水肿体质，对应的方法也很朴实：做好修容和消肿工作，属于仙女们的基本技能了～
另一个则是面部留白过多造成的，无处遮挡扁平脸的即视感，是时候体现你的化妆技术了！
首先是长脸，如果是搭配五官分散的长相，下眼影是个好帮手，增加眼睛的纵宽，再用眼下腮红进一步填补面中留白，局部点涂一点高光。
长脸+五官集中的长相的留白相对集中在外轮廓，横向打破面部结构是主要策略。
略带弧度的眉毛在头和尾都延伸一些，做好晕染，手动拉长但得看着自然～
强调外眼角的存在感，注重眼尾的晕染并在下眼睑后半段画上一笔深眼影。
腮红同理，从面中横向向外轻扫，再把唇部画圆润些，提升五官的柔和感～
其次是宽脸，若是五官分散，也要拉长眉毛，大面积的倒三角腮红在视觉上直接帮你缩短脸的宽度。
五官比较集中的话，脸侧的空白要补上，棱角明显的眉峰+波浪状的腮红能有效收窄脸形哦！
另外，单纯下颚留白较多的同学可以试试“丰唇术”，先用遮瑕盖住原本的嘴唇轮廓，再用唇线笔描绘出新的形状大小，嘟嘟唇别提多性感可爱啦～
至于发型方面，细软发质贴头皮肯定是不行的，尤其是再中分，脸不大也能给你衬得大上一圈。
用稍微宽一点的夹板从接近发根的位置开始往上拉头发，一边向上一边左右晃动夹出弧度，让发根蓬起来。
最后用手指轻轻调整一下，头发就不会软塌塌的啦，立现头包脸的效果～
但上述方法比较适用于宽脸，长脸记得让两侧的头发变得蓬松，增加脸颊的饱满度哦！
肩宽一寸头小一寸
想要解决肩膀窄衬托的头围大，就是尽可能地优化两者的比例，使其看起来更协调。
同样分为两种思路：减少头部的存在感和延长肩部线条。
虽然最近流行起了小卷，但芭姐劝各位大头女孩不要尝试，密集的小卷是丰富了视觉上的发量，膨胀感也让头部变得硕大了起来……
比起披发，扎发会更有优势，让整体轮廓变小，记得不管是丸子头还是高马尾都要扎出空气感。
耳侧的头发可以留，别太多太过蓬松就好，奔着缩小头去的，反而增加了宽度就没有必要啦～
最后一招不考验手残星人，得给懒癌党们敲敲黑板，动起来矫正体态，练出平直的肩膀，加宽肩部比例。
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不仅能成功“缩头”，还能改善久坐、伏案对脊椎的压力，提升个人的气质！
既要练肩，也要练背，把背阔肌练好了，能改善溜肩细小的体形，对整体变化很有帮助。
穿针式要先跪立在垫子上，右臂从胸下穿过，放到左侧腋下，左臂向前侧伸直，右肩和右耳贴在瑜伽垫上，身体放松，感受背部的拉伸，保持5个呼吸；
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再换到另一侧，双腿保持不变，身体向右扭转做相同的动作，还可以试试将右手臂向上举起伸直，眼睛看向左手指尖，保持5个呼吸。
下犬式就更简单了，双手双脚放在瑜伽垫上，伸直背部，用力下压，胸腔靠近大腿，臀部抬高，延长脊柱，1分钟为一组，每天做5组即可～
cr.Yoga with Kassandra
头大不用太犯愁，帽子多选选总会买到合适的，在日常的妆发上多花点心思，没事勤练练体态，拥有自信就很美啦～
*部分图片源于网络
编辑 / Cici.
助理 / Kaki
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