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自信and自律
生活苦也要控制吃糖！
芭姐最近沉迷看小说，科幻小说、爱情小说、悬疑小说，试图在不同的小说中，体验不同的人生和事情。小说嘛，感情和故事都是夸张的，开心的不开心的感受，都在一瞬间被放大了很多倍。
故事的描述和呈现，也是千种万种，有的平铺直叙有的娓娓道来，道不尽的人生哲学，说不尽的人生故事。其中女主人公的个性也千差万别，有的是翩翩淑女，有的是不吝任何事的阳光女孩。
其中芭姐最欣赏的一类女主是经常对自己有要求，且比较放浪形骸不卑不亢的。变换的故事不变的作风，她们更在乎自己的感受，自己的人生和自己的容颜。谈不上完全的自私，不听取他人意见、不在意他人感受，就是更关注自己的变化和进步。
后来芭姐又看到了张雨绮回应自己和前夫复合的消息，说的淡然却也实心实意。此刻、当下，我想这么做便这么做了，我付得起责任也经得起流言。
有人说，像张雨绮这类的女孩子是幸福的，因为她们的独立和自信，想爱谁爱谁，想做什么便做了。抛开之前的一切，也许有做的不对的地方，也许有不恰当的情感，但至少敢作敢当，这个潇洒的姿态和性格，是酷的。
每个人都是一个个体，都有属于自己的生活节奏和状态，对待自己的态度也有差距。有的人天生肌肤状态好得出奇，所以不在意日常护肤；有的人天生肌肤状态不好，对护肤这件事“斤斤计较”每一个步骤都精心呵护，相对于前一个状态来说，活的很“用力”也很用心。
再比如在对待抗糖这个问题上，有的人表示：不在意，我想吃就吃了，我每天生活压力很大，为什么连吃块糖都要限制我？有的人表示：很在意，糖会令我的肌肤出现各种各样的问题，我要严格控糖，争取不给肌肤增添负担。
说实话，芭姐最开始属于前者，想吃便吃了。但现在，则属于后者，能控制则控制。即便日常吃饭会摄取一些，但是糖类、巧克力的进食频率，大大降低。你追求口腹之欲，你就吃。你追求肌肤的滑嫩，你就控制。
糖果的七宗罪
控不控制的你好歹看看！
糖果的滋味很甜美，能够让你即刻缓解心情，尤其是在你压力很大的时候，一颗糖果能够拯救你于水火。但我们不会时时刻刻处于强压之下，在你生活状态较为轻松时，你要不要考虑控制看看呢？
注意芭姐在这里说的是，摄取了过多的糖分，不是摄取糖分。在一定量之内，OK不会造成负担，但是太多，则会出现问题。比如，它会因为太多而导致堆积在体内无法及时代谢排出，然后就会与肌肤的角质蛋白发生糖化反应，导致AGEs（自由基）的堆积，最后让肌肤变得粗糙、暗黄。
且糖化反应不仅仅是增加自由基那么简单，还会让你的胶原蛋白硬化、蛋白之间的纤维断裂，从而减少对肌肤的支撑力，饱满、润泽的肤感，想也别想了。
另外，过剩的糖分排泄之后，色素还会堆积在面部，色斑、黑痣问题纷至沓来。尤其在颧骨周围，极为明显。所以不要再问芭姐“为什么我每天都擦防晒了，颧骨周围还会出现零星斑点？”你粗算一下自己摄入的糖分，再判定这个斑点的产生原因哦。
积极抗糖的脸啥样啊？
就这样！（看下面）
超过40岁的大S肌肤依旧饱满白嫩，她曾在采访中说，自己在生孩子之前都是不吃甜食的，这么积极地抗糖，怪不得肤感甩了我们几百条街。
景甜也是一位吃甜食但没有甜食脸的少女，肌肤白嫩光滑，可见有多积极地抗糖了。
还有刚结婚的唐嫣，手里拿着棒棒糖简直不要太开心，肤感光泽又嫩滑，抗糖功课可见用心呢！
防止肌肤糖化的做法
我们都做起来了就差你了
少吃糖少吃糖少吃糖
正常的吃饭足矣摄取人体所需的糖类，除非是你压力太大不吃不行以外，尽量少摄取过多的糖类，还可以适当调整进食顺序，先吃蔬菜后吃主食和肉类。
抗氧化是抗糖化基础
补充维生素C可以清除自由基，且糖化反应有一个环节是生产自由基的，且你本身就有自由基（不管体内含糖量多不多）所以，抗氧化也要搭配抗糖化一起来进行。还有富含L-半胱氨酸和硫辛酸的粗粮、西兰花、菠菜等，也能够增强身体的抗氧化能力。
规律的生活作息
充足的睡眠和有规律地运动，能加快身体的新陈代谢，帮助过剩糖分更快地排出。
抗糖化护肤品用起来吧好吗
除了改变生活习惯，你还可以选择一些具有美白，尤其是抗糖化功效的护肤品和口服产品来帮助肌肤对抗老化、暗沉问题。
抗糖好物在这儿
拒绝糖化从剁手做起！
这款口服液相信小伙伴们都不陌生了，能够加速体内细胞的代谢，同时去除体内糖化物，使胶原蛋白恢复弹性，肌肤滑嫩白皙如初。
富含红藜成分，能够有效抗击糖化阻断糖类加速肌肤变黄、变粗糙。另外还有血橙成分，充足VC可以抗氧化同时清除自由基。
专属抗糖化的面膜，简直是抗糖女孩们的必备！能够明显改善肌肤暗黄、毛孔粗大、肤色不均等问题，且补水效果也很赞，深度补水肌肤超嫩滴！
含有绿茶成分，强效帮助肌肤抗氧化、却暗黄，针对肌肤因糖化等出现的问题，有极好的改善效果。坚持使用，肌肤透亮有加！
看过了芭姐的推荐，你有什么想说的咩？欢迎给芭姐留言哦！
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