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娜扎深夜放毒开吃播,力证女明星干吃不胖都是骗人的?

时间:2020-03-26 00:51 来源:时尚芭莎

最近,娜扎在社交平台上活跃得像个高仿号,向大家360度揭秘仙女的宅家活动轨迹~

【时尚芭莎网讯】时尚芭莎

精心的全面护理是必须的,护肤护发一站式搞定都是日常基础操作,想漂亮就不能懒!

闲着无聊就自己咔嚓两张,还可以展示一下近期的剁手战果,怎么拍怎么美。

和妈妈学习厨艺也是日常之一,做起菜来有模有样,完全可以盖戳“温柔可爱小厨娘”的称号啦~

在秀过厨艺后,美娜又带着她最新的“吃播”作品向我们走来了,放毒时间还是在晚上十点左右!

边吃边安利妈妈做的新疆特色拉皮子和自制辣椒酱,看着让人特别有食欲,连海涛都忍不住下场评论了!

娜扎本人不仅在线回复,还和网友们在评论区里聊起了长胖的问题,发愁自己的双下巴。

芭姐忍着饥饿反复看了几遍视频,发现仙女娜的双下巴并不明显,果然大美女对自己的要求都很高!

说到双下巴,应该是所有女生的痛点了,不管胖还是瘦,都不耽误它出现在下巴上,成为别人怀疑你最近长胖了的证据!

然而事实上,不是所有的双下巴都是因为长胖导致的脂肪堆积,有时候表情管理不当也会让你的下巴多上那么一层哦!

一个双下巴=视觉上胖十斤?
这层肉不一定是吃出来的

双下巴产生的原因有很多种,最常见的就是长胖了,由颏下的脂肪堆积过多而引起的。

这种胖出来的双下巴有一个明显的特征,长得像半圆形,让下颌角失去轮廓感,下巴和脖子之间变圆润很多,不用低头都能看到它的存在。

另一种看起来和长胖导致的形状很像的双下巴则是肿出来的,经常出现在一些自身很瘦的妹子或是孕妇身上。

一般休息不好,或是喜食重口味食物,睡前爱喝水的人都有可能导致水肿,通常在刚起床的几个小时里体现得比较明显。

除此之外,双下巴人群里还有一大类是皮肤松弛下垂造成的,看起来并不臃肿,只是比较显老。

一个是年纪增长带来的自然结果,另一种则无关年龄,如果你皮肤比较薄,本身胶原蛋白就少,也有可能早早就出现了松弛型双下巴。

这种类型判断起来并不难,松弛导致的双下巴不同于脂肪型双下巴的“无缝衔接”,它会和原有的下巴之间产生一条明显的界限。

既吃不胖,年纪也很小却依然有双下巴的话,那就要思考一下是不是平时有一些不好的生活习惯和姿势。

长时间低头玩手机,久坐电脑前办公或者经常驼背、用嘴巴呼吸都会让颈脖前伸,造成脂肪向下颚的转移,堆在一起变成双下巴。

如果上述的这些情况你都没有,那么只能说你的双下巴是天生的,没错,有些姐妹因为是圆脸或者下巴后缩,最容易被双下巴眷顾。

胖哪里都不要胖下巴
赶走那层肉肉比修容还显瘦!

刺激循环消除肉感

脂肪型和水肿型可以拿到一起说,都有血液淋巴循环不畅的原因,主要通过刺激循环来达到消除的目的。

消灭脂肪型双下巴还要加上整体减脂,见效会更快,不然像周董一样一直奶茶吨吨吨,双下巴是不可能消失的哦!

STEP 1:伸出双手的大拇指,分别抵在下颌骨后方,顺着下颌骨缓慢地往前推,边推边往上仰头,不要用力过猛,感受到微酸的程度就可以了,推6组,每组1分钟;

cr.ACui阿崔

STEP 2:张大嘴巴,最大限度地往后仰头,慢慢闭上嘴,下巴向上,感受脖子的拉伸感,也是做6组,每次保持30秒~

拉伸到位立现紧致轮廓

皮肤松弛下垂是最好改善的,对应解决重点是恢复紧致,对抗地心引力!


一方面要做好抗老工作,及时补充胶原蛋白,另一方面要让脖颈得到充分地拉伸,锻炼下颚的肌肉群。

STEP 1:首先,慢慢抬头5秒,仰头到把脸放平的地步,然后嘴巴慢慢张开,数五个数;

STEP 2:伸出舌头,尽自己最大的努力去用舌尖碰鼻子,感受脖子和下巴的拉伸收紧,数五个数;

STEP 3:舌头慢慢缩回去,嘴巴微张,下唇慢慢向上唇拉伸,感受到颈部肌肉在发力,数五个数。

矫正姿势改变的不止双下巴

脖颈前倾这种不良体态不仅会导致双下巴,还会伤害颈椎,气质也容易大打折扣,慢慢形成略显猥琐的探肩圆肩。

既然脖颈部位的脊椎移位了,那我们所要做的就是把它矫正回到原本该在的位置上,日本有一个综艺特意针对这种情况请到了专家在线支招。

STEP 1:找一个瑜伽垫,选择一个毛巾将它卷起来;

STEP 2:整个人向下平躺时把毛巾放在腰下面,每天躺上十分钟,打开胸部,矫正的效果会比较好哦~

先天不足后天来补

天生下颌线不明显的集美也不要过于沮丧,毕竟美是可以通过后天努力获得的!


下颌线和胸锁乳突肌密不可分,将拉伸和锻炼胸锁乳突肌相结合,很快就能看到下巴瘦身的效果啦~

STEP 1:双手握拳,手臂曲起向后摆动;

STEP 2:头部平行向一侧转动,增加对胸锁乳突肌的拉扯感;

STEP 3:想要效果更显著,还可以再加一步,上身挺直,大臂和小臂保持一定的弯曲,手臂由前向后摆动,直到后背感受到挤压。

双下巴虽然不讨喜,但也算是全身上下比较好消除的一个部位了,芭姐今天教的方法都比较简单方便,在家自己就能做起来。

大家也不要对双下巴过于耿耿于怀,要不要赶走它全看你自己是否开心,毕竟圆圆脸也很可爱呢~

编辑 /Cici.

助理 / Aslinn

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