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阿黛尔瘦了90斤!最漂亮的胖子变成最励志的瘦子

时间:2020-02-14 16:52 来源:时尚芭莎

Adele前两天去了Beyonce和老公Jay-Z举办的奥斯卡Afterparty,跟波兰的电视主持人Kinga Rusin合影被晒了出来,要不说这个身穿豹纹亮片裙、小蛮腰超显眼的美人是阿黛尔,谁能相信啊!!这位波兰电视主持人还说阿黛尔比之前瘦了60斤...呆呆未免也太励志了吧!

【时尚芭莎网讯】时尚芭莎

之前圣诞节的时候阿黛尔晒出了脱胎换骨的美照,已经够令大家捂嘴惊讶了!短短一个多月,这看着是比那会又瘦了?!

阿黛尔瘦了90斤!最漂亮的胖子变成最励志的瘦子

阿黛尔被路人拍到的这组身穿波点裙在海边度假的时间是在1月初,能做到每露面一次都能瘦到脱胎换骨一次,呆呆的减肥之路未免也太励志了吧

阿黛尔瘦了90斤!最漂亮的胖子变成最励志的瘦子

阿黛尔一直是大家心中最美的胖女孩,185斤的呆呆自出道以来就没有对自己的身材而自卑过,面对大众对她身材的质疑,一直持以完全不care的态度:

“这件事真的非常无聊,人们总是在问我关于身材、体重、体型这方面的问题,但我一直认为我不是为了人们的‘眼睛’创造音乐,我是为‘耳朵’创造音乐。你听音乐,不是看音乐,那我的身材到底有什么关系?”

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“每个人都是独一无二的,为何要因为他人的眼光改变自己呢?”

“我为我的身体感到骄傲,我大概代表了大部分女性。”那时候的阿黛尔确实帮助了很多胖女孩树立自信。

而鸡腿呆的小昵称自然也是因为阿黛尔爱吃鸡腿而得来的啦。

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2015年,阿黛尔曾在《每日镜报》的采访中坦诚的分享自己戒烟的原因。曾每天抽烟25支以上的她不得不因身体发出的警报而果断戒烟戒酒。

2011年的阿黛尔曾因为咽喉问题恶化不得不入院手术,2012年阿黛尔也迎来了她的宝贝儿子,人生的新的身份以及身体发出的信号,让阿黛尔开始重视自己的健康问题,除了戒烟戒酒,还会搭配健身而让自己的生活更健康一些。”

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阿黛尔分享自己当时的心情:说自己声带出血的那段时间,一度非常担心嗓子无法康复,非常害怕自己不能再拥有音乐。也从孩子出生后,开始真切的意识到人生要为另一个人负责。

所以曾经面对减肥问题总是霸气回怼的阿黛尔,决定开始为了更健康的生活而减肥。踏上减肥之路的阿黛尔一直在缓慢健康的减肥中,而去年4月和结婚3年的丈夫西蒙离婚,应该就是阿黛尔的变瘦加速器了。

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两个人决定和平离婚,之后的时间会共同抚养儿子。虽然一直有传言说丈夫西蒙会分走阿黛尔的一半财产,近7亿人民币,但想必对呆呆以及爱呆的人来说,全新的生活状态,以及正在筹备的新专辑都比过去的一切值得期待一万倍

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英年早婚的呆女神现在还不到31岁呢!

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去年十月份Drake生日会上,刚离婚不久的阿黛尔凭着好状态美上了一回头条。一字领黑色漏肩丝绒礼服,身形比之前消瘦不少,最重要的是五官更加立体分明,时髦度upup!

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那会儿阿黛尔就表示自己体重减轻是因为开始运动,“现在用汗水代替眼泪”。化悲伤为动力,瘦身速度越来越快

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半年的时间眨眼过去,阿黛尔竟然瘦了90斤!英国媒体1月16日报道,流行天后阿黛的私人教练Camila Goodis近日登上了英国一档电视节目,证实这位“重量级”超级巨星确实瘦了,靠管住嘴瘦下这45公斤。

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阿黛尔曾在Robbie Williams的夫人Ayda的介绍下,机缘巧合地得到在洛杉矶营业的“巴西身体巫师”Camila Goodis的帮助,开始了高强度的瘦身之路。36岁的Camila擅长采用各种普拉提和核心力量训练运动,想必这也是阿黛尔瘦身计划中的一部分

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但她在采访中也告诉《太阳报》,阿黛尔自从下了决心要减肥以来,就制定了严格的节食计划,要求自己每天摄入的热量不能超过1000卡路里;同时大量饮用蔬菜果汁,进行健身训练。

“我觉得她不是很喜欢运动,但她改变了生活方式,我相信瘦身的90%功劳在于节食……健康均衡的饮食,每天少摄入卡路里,多消耗能量。”

健身方面阿黛尔也得到了健身大咖Joe Wicks和名人教练Dalton Wong的指导。她的巨大转变由健身房中的塑形普拉提、生活中减少糖分,以及遵循素食为主的Sirtfood节食法相结合的成果。Sirtfood提倡在饮食中加入羽衣甘蓝和荞麦等助于抑制食欲、激活身体的“瘦身基因”的食物,规定每天只能摄入1000卡-1500卡的热量,并且严格控糖。

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能让鸡腿呆如此严格自律的管住嘴,瘦了整整90斤!从近200斤的胖姑娘变成100斤左右的苗条人~这励志程度绝了啊!

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纽约注册营养师Heather Struhl接受采访时说:“一般来说每周减掉1到2磅、每月减掉4到8磅是安全的。阿黛尔的体重似乎是几个月来逐渐减轻,这对健康最有利。”

疾病与体重超标有关,减肥往往被保健专业人士推荐为一种预防和治疗手段。而阿黛尔上瘾式的疯狂瘦身,不仅拥有了健康的生活方式,顺便收获了全新的瘦子人生!

阿黛尔瘦了90斤!最漂亮的胖子变成最励志的瘦子

偶尔看到几张路透图都能连连登上热搜令大家为她尖叫发狂,芭姐真的太期待公开营业的呆呆了!新专辑筹备在即,除了想念女神的声音,无比期待瘦下来的阿黛尔能给大家带来什么样的视觉惊喜,瘦身果然能脱胎换骨!

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但芭姐提醒下,被呆呆的励志故事鼓舞到的姐妹最近先不要投入减肥事业哈!

#抗疫期间不要减肥#的话题已经明晃晃的提醒大家了!儿科副主任医师、神经科主任医师、蓝天卢林武汉心理工作室技术负责人在接受采访时说,“身边有一个师妹刚从新型冠状病毒肺炎中痊愈,出院后食量大增,如果按照之前这么吃,体重肯定要增加10斤,但最后发现这么吃体重还掉了4斤。”

用真实的案例表明“这个疾病的消耗非常大,无论是恢复期的病人,还是没有感染的人,尤其在武汉的人们,在这个时间都不要减肥。”

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保持足够蛋白质的摄入,保证身体的免疫力和健康。如果相对抗病毒,憎爱免疫球蛋白,我们就自己要提供足够的原材料,吃大量的蔬菜、大量的蛋白质、保证足够的饮水。

阿黛尔瘦了90斤!最漂亮的胖子变成最励志的瘦子

待到我们吹响胜利的号角,春暖花开之时,再像阿黛尔女神看齐开始健康的励志大业吧!

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编辑 / 船哥

编辑助理 / 牙牙

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