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Riri和金小妹都开始花式玩水减肥了,你却只会游泳?!

时间:2018-05-12 23:12 来源:时尚芭莎

最近女星界偷偷展开了一场“战役”!因为她们就连Po个照片都充满着火药味,而她们的战场就是:你们想不到的“水上游戏时间”,她们连在玩水的同时都在花式秀身材!不信你看⬇️

【时尚芭莎网讯】时尚芭莎

女星花式玩水照片有玄机

玩水也要讲姿势


玩水仙女照怎么拍得好?

看看水原希子的照片就明白,好看的玩水照需要三要素:阳光、碧水、好身材。阳光和水波会暴露出你的身材、皮肤状态。没有好身材和细腻皮肤,你的照片美不了!


Christina Aguilera的泳池照超级迷人,性感的烈焰红唇丝毫没有被水打花,艳丽的她让人移不开眼。

最近在ins上,Demi Lovato也发出了一张自己在泳池的照片。波光盈盈的水面里,曲线十足的背影十分吸睛,看来夏日玩水季又要到来啦!

吸睛女明星除了火辣身材

还会玩花样

女星除了照片美到爆炸,玩水姿势也新奇。Rihanna就是出名地爱玩水,照片里的她妆容精致、身材火辣!

Rihanna还是水上摩托的爱好者,她曾在大玩水上摩托,展示“单面二郎腿”驾驶技术,大姐大气场全开。

Kendall Jenner玩起水来笑的超迷人、匀称的腿部线条好惹眼。

Kendall Jenner是Fly Board和冲浪的超级粉丝。玩累了坐在冲浪板上,好身材一展无余。

年约50的Nicole Kidman近些年来好像吃了防腐剂一般,皮肤白皙透亮,颈部线条修长,没有一丝颈纹。

Nicole Kidman可是一名资深潜水粉丝,她曾说过:“如果问我是否愿意跟鲨鱼潜水,我会毫不犹豫地答应,与鲨鱼共游,那种感觉棒极了。”

还有边玩边运动的,小李子这不就“飞”上了天!他飞驰在大海中央的高空中,玩的超开心的同时又吸引了粉丝满满的注意力。

这些明星玩水难道是为了有趣?为什么女星能拍摄出暴露完美曲线的玩水照?其实这些好玩的水上运动都很减脂,能塑造火辣身材!

想要吸睛又减脂

十种玩水姿势最全攻略

No.1水中单车

消耗指数:800大卡/h

水中单车是一种在1.3-1.6米的水中进行的新型有氧运动。当你在水中运动时,水的浮力使你可以轻松、无疼痛地运动。

水中单车一个小时可以燃烧整整800卡路里热量!这样一种清凉舒适,还能减小运动磨损的项目,你难道不想尝试一下么?

No.2 瀑降

消耗指数:750大卡/h

瀑降要沿着瀑布缘绳下跃或顺水滑降。“飞人”如同蜻蜓点水般顺瀑布而降,要抵御巨大冲击,还要协调身体寻找下脚点。

这项运动极具挑战性,运动量也很大。广东省清远市的天门瀑布,单级落差达136米,宽约80米,为广东省之最,很适合瀑降。

No.3:帆版

消耗指数:750大卡/h

想尝试点不一样的水上竞技?那选择帆板运动总没错、借助风帆的力量,展现你在健身房历练出的完美马甲线,不要太刺激!

帆板运动在江河湖海都能学习,放弃单调的游泳馆,选择回归自然的怀抱吧!

No.4:SUP

消耗指数:740大卡/h

Rihanna曾在Ins上晒出一组划桨板的照片,身穿比基尼的她独自漂流在海面上,非常性感。

SUP运动需要的设备很简单:板和桨。你既可以用sup冲浪,把它当作皮划艇,甚至利用它在水里做瑜伽!三种玩法都很减脂。

No.5:风筝冲浪

消耗指数700大卡/h

想要美到上天?风筝冲浪教你怎么飞!充气风筝+冲浪板,一下子让你体验短暂起飞的感觉。

风筝冲浪的装备只有“三大件”:冲浪风筝、冲浪板、腰钩。全套装备的重量不会超过20公斤,价格在人民币6000-12000元。

No.6:潜水

消耗指数:600大卡/h

不喜欢太动感的运动?那就去海水里享受清凉和静谧吧!阳光洒在礁石上的倒影里,你可以自在的畅游。

它除了可以带来身心愉悦,也是减脂小能手。潜水运动看起来不算剧烈,但在海底慢游1小时,所消耗的卡路里不容小觑~


No.7:水中瑜伽

消耗指数:600大卡/h

水中瑜伽一般是在1到1.4米深的水池中进行,由于水中的浮力作用 , 人们可以更好地放松身心和集中注意力 。

呼吸练习能自内而外地清除体内毒素 ;而水压和波浪又可以有效地按摩肌肤, 内外双重运动可以使仙女们得到最好的放松和排毒 。


No.8:Fly Borad

消耗指数:580大卡/h

想像钢铁侠一样在海面飞驰么?想像海豚一样从水中突然跃起再潜入水中么?选择莱昂纳多和肯达尔詹娜的最爱——水上飞行器!

它的造价约6600美元。土豪价格+炫酷效果,让它绝对可以被称做水上运动神器!

No.9:滑水

消耗指数:550大卡/h


水上漂的轻功你想学么?滑水运动就是让人借助动力牵引在水面上“行走”的水上运动。

新西兰的罗克斯堡湖十分适合进行滑水活动。那里湖水清澈、风景宜人、日照充足,最特别的是海浪险急!

No.10:悬崖跳水

消耗指数:300大卡/h

如果你认为自己足够勇敢,那就站在悬崖边,凝望幽蓝的海水、奋力一跃吧!

站到二三十米高的陡峭悬崖上,一头扎入水面,十分惊险。美国佛蒙特州的丹佛红石公园,是全球有名的悬崖跳水地点。


水上运动注意事项大合集!

怎么才能又酷又美?

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图文整理:一潭

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